Full Body Home Workout Without Equipment | Ghar pe body banaye

  दोस्तों, क्या आपको लगता है आप Home Workout से बॉडी बना सकते है ? तो जवाब है हाँ ,अच्छी बॉडी बनाने के लिए सबसे जरुरी होती है consistency मतलब आपको निरंतर आभ्यांश करना होगा तभी आपकी बॉडी बन पाएगी | अगर आप Consistent हो तो, आज में आपको कुछ ऐसी Home Workout बताऊंगा जिन्हे … Read more

TOP 10 CHEAPEST PROTEIN FOODS | Healthgyaan

TOP 10 CHEAPEST PROTEIN FOODS

दोस्तों इस Article में हमने आपके साथ 10 सस्ते और आसानी से मार्केट में मिलने वाले Protein foods Source शेयर किए हैं | जहां से आप अपनी Daily की प्रोटीन Requirement को Full Fill कर सकते हो | जिससे आप अपनी बॉडी को Grow कर सकते हो |  दोस्तों Protein हमारी डाइट में होना बहुत … Read more

Full body workout at home in Hindi.

FULL BODY WORKOUT

  Body workout (exercise) बहुत ही जरूरी है हमारी बॉडी को हेल्दी और फिट रखने के लिए | BODY WORKOUT OR EXCERSICE मोटापा को रोकने, वजन को नियंत्रित करने, दिल, मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत करने के साथ-साथ कुछ बीमारियों को रोकने में भी मदद मिलती है | परंतु लोग कठिन व्यायाम को ही एक्सरसाइज … Read more